Il caffè fa bene a chi è sedentario? Nuovi studi. Immagina di passare molte ore della giornata seduto, magari perché hai un lavoro d’ufficio o trascorri molto tempo davanti al computer. Questa abitudine può essere pericolosa per la salute, aumentando il rischio di sviluppare problemi seri come malattie cardiache, ictus,…Leggi l'articolo intero
Gli italiani con problemi di peso sono 4 persone su 10. Sono soggetti che fanno scarsa attività fisica e mangiano poca frutta e verdura. Diventano invece, quasi 6 su 10 le persone con problemi di bilancia che superano i 65 anni di età. I numeri sono dati dai Sistemi di…Leggi l'articolo intero
Quanti passi bisogna fare al giorno per restare in forma? Gli esperti, compresa l’OMS consigliano 10.000 passi, ma diversi professionisti hanno messo in discussione questa indicazione. Sembra infatti che i 10.000 passi (circa 8 km) non abbiano fondamento scientifico, ma risalgano ad una propaganda diffusa in Giappone negli anni sessanta…Leggi l'articolo intero
