Ottimista benefici salute longevità

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Essere ottimista ha diversi benefici sulla salute e la longevità. L’ottimismo ha effetti benefici sull’esistenza umana, inclusa la salute. Diversi studi hanno dimostrato che le persone ottimiste hanno una migliore risposta immunitaria ai vaccini, producendo più anticorpi. L’ottimismo agisce come un “adiuvante” per i vaccini, potenziando la loro efficacia e…Leggi l'articolo intero

Come diventare ottimista

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Come diventare ottimisti? C’è sempre bisogno di ottimismo ed oggi più che mai sembra difficile mantenere un atteggiamento positivo verso ciò che si sta vivendo e verso le prospettive future. Ma si può allenare la mente a mantenere una visione ottimistica anche durante una tempesta. La psicoterapia indica l’ottimismo come…Leggi l'articolo intero