A che ora andare a dormire? Come calcolare i cicli del sonno
2020-07-16
A che ora andare a dormire per essere riposati? Vanno calcolati in media 5 o 6 cicli di sonno di 90 minuti ciascuno, ma si deve anche tenere conto del totale delle ore di sonno di cui si ha bisogno, le quali variano con l’età. Nel calcolo, si devono considerare…Leggi l'articolo intero
