Come vivere più a lungo e sentirsi meglio: le otto qualità da coltivare. I risultati di uno studio condotto da ricercatori a Madrid suggeriscono che la personalità potrebbe essere un elemento chiave per vivere oltre i 100 anni. I ricercatori hanno intervistato 19 centenari in buona salute, identificando otto tratti…Leggi l'articolo intero
Gioco d’azzardo patologico: conseguenze sulla salute. Il gioco d’azzardo può diventare pericoloso per la salute di un individuo quando diventa una dipendenza. Perché si inizia a giocare d’azzardo? Le persone si avvicinano al gioco d’azzardo per varie ragioni, come la ricerca di adrenalina, il desiderio di vincere denaro, la socializzazione…Leggi l'articolo intero
Essere ottimista ha diversi benefici sulla salute e la longevità. L’ottimismo ha effetti benefici sull’esistenza umana, inclusa la salute. Diversi studi hanno dimostrato che le persone ottimiste hanno una migliore risposta immunitaria ai vaccini, producendo più anticorpi. L’ottimismo agisce come un “adiuvante” per i vaccini, potenziando la loro efficacia e…Leggi l'articolo intero
Passeggiare nella natura effetti: studio conferma che fa bene alla mente. Un nuovo studio condotto dai neuroscienziati del Max Planck Institute for Human Development in Germania ha rivelato che una breve passeggiata nella natura potrebbe avere effetti benefici sulla salute mentale e sul cervello. Gli scienziati hanno voluto comprendere come…Leggi l'articolo intero
Perché ballare fa bene? Riduce stress, migliora umore e memoria. Sono indiscussi i benefici del ballo per la salute e il benessere delle persone di tutte le età. Sono stati infatti condotti diversi studi scientifici che dimostrano come il ballo migliori l’umore, riduca lo stress e prevenga malattie come il…Leggi l'articolo intero
Dipendenza dai social conseguenze: combattono la noia, ma bloccano la creatività. Un recente studio condotto dal Trinity College di Dublino e pubblicato sulla rivista Marketing Theory ha rivelato che l’uso eccessivo dei social media può bloccare la creatività e la fantasia, impedendo la scoperta di nuove passioni. Secondo la ricerca,…Leggi l'articolo intero
Perché si ha voglia di dolce dopo mangiato? Psicologia e rimedi. Molte persone spesso desiderano mangiare dolci dopo i pasti, ma è noto che il consumo eccessivo di zuccheri può portare all’obesità, al diabete e alle malattie cardiache. I motivi del desiderio di dolci Quando mangiamo cibi ricchi di carboidrati,…Leggi l'articolo intero
Come diventare ottimisti? C’è sempre bisogno di ottimismo ed oggi più che mai sembra difficile mantenere un atteggiamento positivo verso ciò che si sta vivendo e verso le prospettive future. Ma si può allenare la mente a mantenere una visione ottimistica anche durante una tempesta. La psicoterapia indica l’ottimismo come…Leggi l'articolo intero
L’origine della pazienza è stata individuata in specifiche aree del cervello ed è strettamente correlata con la produzione del neurotrasmettirore serotonina. Su Science Advances è descritto lo studio che ha portato i ricercatori dell’Istituto Universitario di Scienza e Tecnologia di Okinawa, a capire meglio quali siano i meccanismi coinvolti nei…Leggi l'articolo intero
I migliori programmi televisivi, quelli che fanno bene all’umore, sono i documentari sulla natura. Un nuovo studio reso noto sul Journal of Environmental Psychology, dimostra che guardare la natura su uno schermo allevia le emozioni negative, soprattutto quando si è costretti a stare in isolamento. La natura vista con la TV…Leggi l'articolo intero
