Per i capillari rotti si può ricorrere a rimedi naturali ed integratori a base di vitamina C e bioflavonoidi. I capillari sono le ultime diramazioni di arterie e vene, la cui dimensione può variare dai 5 agli 8 millesimi di millimetro. Capillari fragili cause La fragilità capillare è dovuta a…Leggi l'articolo intero
I rimedi fitoterapici per il mal di testa consistono in estratti di piante officinali dalle proprietà antinfiammatorie ed analgesiche. Le piante più consigliate per il mal di testa sono: la Boswellia, la Spirea Ulmaria, l’Artiglio del diavolo e il Partenio. Quando si parla di mal di testa bisogna distinguere le…Leggi l'articolo intero
Per migliorare il microbiota intestinale bisogna consumare crusca d’avena e di segale. Le fibre alimentari migliorano le funzionalità intestinali, ma in particolare, è stato scoperto che le fibre di cereali integrali, quali avena e segale, favoriscono il metabolismo del colesterolo, migliorano la funzione di barriera intestinale e riducono l’infiammazione epatica.…Leggi l'articolo intero
Mantenere livelli sani di ferro nel sangue potrebbe essere la chiave per invecchiare meglio e vivere più a lungo. I ricercatori lo hanno confermato usando un metodo statistico – noto come randomizzazione mendeliana – che ha suggerito che i geni coinvolti nel metabolismo del ferro nel sangue sono in parte…Leggi l'articolo intero
E’ stato scoperto che i capperi hanno proprietà benefiche per cuore e cervello perché contengono la quercetina. Questo composto è un flavonoide che attiva proteine importanti per regolare il battito cardiaco e il pensiero. Ma non solo, difatti questa sostanza, presente soprattutto nei frutti di cappero, è di aiuto anche…Leggi l'articolo intero
A che ora andare a dormire per essere riposati? Vanno calcolati in media 5 o 6 cicli di sonno di 90 minuti ciascuno, ma si deve anche tenere conto del totale delle ore di sonno di cui si ha bisogno, le quali variano con l’età. Nel calcolo, si devono considerare…Leggi l'articolo intero
Bere tè fa bene al cervello. Fra i tanti benefici del tè, ora uno studio conferma che apporta un miglioramento anche alla struttura del cervello. Chi consuma tè verde, tè oolong o tè nero, almeno quattro volte a settimana per circa 25 anni, presenta una migliore efficienza di interconnessione delle…Leggi l'articolo intero
Mangiare con poco sale nella dieta fa bene al microbioma intestinale. Dunque oltre che alla pressione sanguigna, un’alimentazione povera di sale aiuta a mantenere un intestino sano. Ciò è valido sopratutto per le donne con ipertensione non curata. Sono i risultati di un nuovo studio apparso sulla rivista Hypertension. Lo…Leggi l'articolo intero
Ideato un sensore per il test del sudore. E’ uno strumento per monitorare lo stato di salute analizzando il sudore. La novità si deve ai ricercatori della Penn State e dell’Università Xiangtan. Il dispositivo prende come riferimento diversi biomarcatori, tra cui il pH e il glucosio, che possono essere usati…Leggi l'articolo intero
Inserire il consumo di avocado nella propria dieta può essere di aiuto contro l’obesità e il diabete. Studi confermano che l’avocatina B (sostanza contenuta nel frutto) equilibra il metabolismo. Lo studio condotto dall’Università di Guelph (Canada), ha mostrato che assumere la molecola contenuta negli avocado, aiuta a bloccare i processi…Leggi l'articolo intero
